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第813回「最近、歩いてますか?」

私は、歩いていないけれど、
街中、歩いている方々をみかけるよね
朝、ワンコの散歩かな・・
昼、まさしくウォーキング・・・タオルとか首にかけて・・
夕方、夕暮れの散歩、ワンコと、奥さんと・・
夜、お姉さま方の夜ウォーキング、エプロンしたまま、とことことこ・・
筋力維持、健康管理、メタボ対策、気分転換と
歩いているよね、みんな。
えらいね!


60kgの方、歩行して32分あるいて△100kcal
70kgの方、歩行して27分あるいて△100kcal
100kcal減らすより、食べないほうが簡単。
餃子2こ、コロッケ半分、ビール1/2本・・
揚げ物は食べないで、ヘルシーメニューにする
唐揚→焼き鳥 △200kcal
揚げだし豆腐→冷奴△90kcal
ポテトサラダ→胡瓜酢の物△180kcal

ジュリー、MC、ラジオからのご発言から・・歩いてるらしい
2駅、3駅、平気とか・・
汗だくのあのライブのあとも、歩く。
テクテク・・というから、
驚愕です。
健康維持、トレーニング歩く
自分で、電車乗って、
坂道を歩くとか・・
自分でたてた目標を
継続して、続けるということ
簡単ではありません

ただ、街中のみなさまも、
ジュリーも、無理せずに・・。
体と仲良く、相談しながら継続されたし!
ジュリーは一日にして成らず・・





505.jpg
ジュリー祭り密林
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テーマ:沢田研二 - ジャンル:音楽

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プロフィール

かぱーじ

Author:かぱーじ
沢田研二さま、ジュリーが気になっています。
後追いをしている最中です。
その存在、リスペクトしています。
Rock'n JULIEよ変化しつづけてくれ。
ロッカージュリーグレートなり。
ジュリー王朝では、神に選ばれしすばらしき
ジュリーを語りたい。
さらにジュリーの魅力を知り得たファンを応援したい。
ジュリーへの筋金入り、鉄人バンド並のファン、
マニア、ジュリーっていうのは、くくりができない
特別なジャンル(聖域)のようなものすら感じています。
それはファンも含めて、微妙な風、温度を嗅ぎ別けて、
時代を創り出しているチカラ。
















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☆2010 ザ・タイガース映画祭


2010年 秋!
9/18(土)~10/1(金)
9/18(土)~9/24(金)朝1回と昼1回
9/25(土)~10/1(金)朝1回と夜1回

☆上映作品☆
9/18(土)~9/24(金)
『ザ・タイガース 世界はボクらを待っている』
『ザ・タイガース 華やかなる招待』
『ザ・タイガース ハーイ!ロンドン』

9/25(土)~10/1(金)
作品調整中

●開催場所

シネ・ヌーヴォ
〒550-0027
大阪市西区九条1-20-24


いてまえジュリートップページへ

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☆2009 大阪 シネ・ヌーヴォにて
Julie's Movies in oaka ~ジュリー映画特集~
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「心に残る映画ベストテン」
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